„Belastbarkeit kommt von Belastung“ „Qualität kommt von Qual“ Die Fähigkeit des Körpers Kraft zu entwickeln, hängt stark von der Muskelmasse ab, die ihm zur Verfügung steht. Ein gutes Potenzial an starken Muskeln wirkt wie ein Stützkorsett für die Wirbelsäule, in ihrer strukturellen und funktionellen Komplexität. Ebenso werden alle Gelenke des menschlichen Körpers durch eine effektive und kraftvolle Muskelführung unterstützt und entlastet. Vor allem bei pathologisch veränderten und degenerierten Gelenken, ist Krafttraining eine wichtige Säule in der Prävention und der Rehabilitation verschiedenster Erkrankungen. Mit steigendem Alter ist es ein (leider) natürlicher Prozess, dass sich Muskelmasse abbaut und Fett aufbaut. Dem gilt es durch Training aktiv entgegenzuwirken. Wir sind auf unserer Medizinischen Trainingsfläche darauf ausgerichtet, mit Ihnen ein Krafttraining zu erarbeiten, das individuell auf Sie zugeschnitten ist. Zum einen geht es um den globalen Erhalt der Muskelmasse, zum anderen können wir analysieren und interpretieren, welche Bereiche bei Ihnen, z.B. auf Grund von Verletzungen, degenerativen Symptomatiken oder chronischen Grunderkrankungen, besondere Aufmerksamkeit beim Krafttraining benötigen. Wir sind also maximal effektiv und zielgerichtet unterwegs. Auch die sogenannten Schreibtischtäter, die speziell Ihre einseitige Belastung auf Grund der Nichtbewegung am Arbeitsplatz ausgleichen müssen, sind bei uns richtig.